Fitnext to me ou le récit d'un changement de vie !

Bonjour à tous !

Le mois de Juin commence et déjà de nombreux changements...

Le premier concerne la monodiète, j'ai décidé d'en refaire une. Il est conseillé d'en faire une par an pour décrasser l'organisme et là je sentais que c'était le moment. Mon emploi du temps me permet de la faire sur 2 jours et demi, j'ai commencé hier soir et je sens déjà que ça travaille, j'ai un bon mal de tête mais je prends mon mal en patience ! 
Je n'ai actuellement pas les moyens de payer le programme Fitnext donc je vais m'allier sur ce que j'avais fait l'année dernière. Même si dès que je le pourrai, je reprendrai le programme pendant 1 mois minimum pour retrouver une constance dans mon quotidien.

Le deuxième concerne mon lieu de vie, après quelques mois de vie dans le Nord de la France, je repars. Je n'ai pas trouvé ce que j'étais venue chercher, et je m'en vais en Suisse, retrouver mes racines, les grands espaces et des personnes qui sont chères à mon coeur.
J'y vais aussi pour une autre raison qui est devenue évidente.

C'est ce troisième changement dont je veux parler !
Au fil des rencontres et des expériences qui ont jalonné l'année 2014 et le début de cette année 2015, j'ai compris de manière très évidente que je dois m'épanouir dans mon quotidien pour le bien-être. Le mien, celui des autres, de ma famille, de mes amis et de tous ceux que je peux aider et éclairer de mes lumières. 
Je me suis renseignée, j'ai cherché ce qui pouvait me correspondre, où, quand, comment. Et c'est devenu clair. Je veux et je vais être naturopathe !
Apprendre le fonctionnement de l'organisme, comment le soigner, quelle méthode pour quelle personne, comment notre environnement influe sur notre santé, comment être bien au quotidien à travers l'alimentation, et tant d'autres choses...
J'ai trouvé une formation qui me semble être idéale, des cours passionnants, de la pratique, des horaires compatibles avec ceux d'un travail à côté. Et la sensation d'être au bon endroit.
Je vais prendre le temps car finalement rien ne presse ;) J'ai déjà mille idées à réaliser dans les prochaines années !

En route pour une nouvelle et merveilleuse aventure !

Si vous voulez me suivre au quotidien, retrouvez moi sur Instagram ! 

Pour une Fitnextienne, certains jours peuvent prendre soudainement une toute autre tournure...

C'est ce qui s'est passé pour moi hier ! Un samedi après-midi tranquille à me laisser porter par le moment. En voguant sur Facebook, je découvre qu'Erwann Menthéour fait une conférence pour la promo de son nouveau livre juste à côté de chez moi dans 45minutes. Ni une, ni deux, je fonce !
Je me retrouve donc au bon endroit au bon moment, à suivre cette conférence d'Erwann Menthéour au Furet du Nord, à Lille.
Quel bonheur de le découvrir en vrai, j'ai été très touchée par son humanité, sa force de vie, sa générosité, son humour, son optimisme courageux.
Je me suis sentie bien, heureuse d'entendre un discours qui me parle, des valeurs et des causes pour lesquelles j'ai envie de me battre. Je retrouve cette envie profonde de m'investir, de transmettre car je me sens en adéquation avec moi-même. Je sens que je peux vibrer à nouveau.

Belle conférence avec un public intéressé, curieux, des remarques pertinentes. Et un vrai plaisir après la conférence dans la file d'attente d'échanger sur nos différents parcours de vie avec des inconnus. Mais finalement nous sommes reliés puisque nous sommes au même endroit pour la même chose. Petit bonheur après avoir discuté avec un gars curieux et sceptique, en lui parlant de mon expérience fitnextienne et de tout ce que ça a engendré dans ma vie, il me dit en partant "Vous m'avez convaincu !" alors que ses premiers mots étaient "Mais vous êtes sûre que vous n'avez pas été payée pour faire de la promo pour ce programme ?!"

Depuis hier, je dévore donc "Et si on décidait d'aller bien" et je ferai le maximum de ce qui est en ma capacité pour faire évoluer les choses, à mon échelle. "Changer soi-même pour changer le monde."

Merci Erwann de réveiller les consciences, merci d'oser. 

 

 

Bonjour à tous !

Quel bonheur de retrouver le chemin du blog :) ...et de lire vos commentaires plusieurs mois après ! 

Il y a 1 an je commençais la detox avec Fitnext. J'étais à un moment de ma vie un peu difficile, pas bien dans mes pompes, je cherchais le moyen de me reprendre en main. 
Aujourd'hui, je sais à quel point, cette detox a été un élément déclencheur dans ma vie, précurseur de tout ce que je vis aujourd'hui.

Concrètement, j'ai redécouvert le plaisir de manger, de prendre soin de moi et de mon corps. J'ai réappris à me mettre en priorité dans ma vie parce que si je ne le fais pas, personne ne le fera à ma place. J'ai redécouvert les bienfaits du sport sur le corps et l'esprit, le sentiment de liberté et la fierté de voir mes efforts porter leurs fruits. 
Et tout ce que j'ai appris là, c'est un fonctionnement sain avec lequel je me sens en phase et que j'applique au quotidien, naturellement. 
En grande geek, j'ai aimé aller chaque jour sur le site de Fitnext consulter mon programme de la semaine, mon menu du jour, imaginer de futures recettes, de nouvelles associations de saveurs, j'ai redécouvert le plaisir de faire du bien à mon corps à travers mon coeur.
En grande lectrice, j'ai aimé avoir le bouquin d'Erwann Menthéour à côté de mon lit et lire un passage par-ci par-là suivant mon humeur et le laisser traîner exprès suivant les visites que je recevais ;)

Aujourd'hui, je fais du sport avec plus ou moins de régularité, mais j'ai en tout cas retrouvé une musculature et je sais surtout quels exercices de sport je peux faire depuis chez moi et je sais surtout que ça marche !
Aujourd'hui, je suis devenue végétarienne et je suis encore plus attentive qu'avant à la manière dont sont cultivés les aliments qui arrivent jusqu'à nous.
Aujourd'hui, j'ai appris à m'écouter et à comprendre le fonctionnement de mon corps (qui est en fait, très lié à mon esprit !)

Forcément, il y a des coups de mou, des passages à vide qui parfois sont compensés par une tendance à me jeter sur la nourriture. Heureusement, c'est rare mais ça arrive et c'est important pour moi d'être honnête. 

Pour palier à un léger relâchement de fin d'été et comme je ne me voyais pas reprendre une detox Fitnext à ce moment là, j'ai cherché une manière de detoxifier mon organisme autrement et c'est là que j'ai découvert le Wantertea de Caroline Receveur. Un thé à base de plein de bonnes choses (Rooibos, Patchouli, Radis noir, Aubépine, cosses de Haricots, zestes d'Oranges, Renouée, Cannelle, Gingembre) qui aide à éliminer les toxines et réduit aussi l'appétit (et notamment l'envie de sucré) lorsqu'il est pris avant ou pendant le repas. 
J'ai testé pendant 14 jours et j'ai beaucoup aimé. A ce moment là, j'ai réussi à perdre le dernier kilo que je m'étais fixé ;) Bien sûr, le thé seul ne suffit pas à tout changer, le mieux c'est d'allier ça avec une bonne manière de manger (celle proposée par Fitnext par exemple) et du sport de manière régulière. 
Comme je suis une buveuse de thés et aux infusions, le principe de cette detox m'a donc beaucoup plu.
Les autres bienfaits ont été notamment un très bon sommeil réparateur, toujours bienvenu ;)

Aujourd'hui, à cette heure tardive à laquelle j'écris, j'ai changé de vie. Déménagé, quitté Paris que j'ai tant aimé, pour Lille où je reprends racine. Une vie plus douce, plus harmonieuse, plus en phase avec mon mode de vie actuel. Je me recrée un cocon rempli d'humanité, de lumière, d'espace. 

Le chemin a été long dans ma tête jusqu'à ce que je franchisse le fameux pas. Et si je vous parle de tout ça, c'est que le chemin a commencé il y a 1 an. 
La fameuse detox que j'ai entamé en Février 2014 a été plus loin que juste un rééquilibrage alimentaire, elle a bouleversé tous mes plans de vie. 

Aujourd'hui, je vais bien, très bien même ! Je me remotive à faire du sport de manière régulière (je sens que ça me tiraille de partout quand je fais de trop longues pauses), je reprends plaisir à cuisiner même si je cherche encore les bons plans bio/locaux/paschers de la métropole lilloise, j'apprends à m'aimer et à être douce avec moi-même. Et puis quand j'en ressens le besoin, je fais une monodiète sur 1 repas et une fois par année, je reprends une monodiète sur 3 jours.

Je refais une cure Wandertea, j'ai choisi cette fois-ci, la Detox sans théine et sans gluten, et j'aime toujours autant ! Avec en prime, le thermos mug qui me suit partout ;) 

Voilà mon bilan de Detox vu de l'intérieur, 1 an après !

On se retrouve vite, d'ici là Prenez-Soin de Vous*** 

 

 [Et Merci à ma super copine maquilleuse très talentueuse Héloise Monchablon de m'avoir fait découvrir Fitnext & Wandertea ;)) Et profitez-en pour aller faire un tour sur son site et suivre ses vidéos ;) http://easyblush.fr ]

Bonjour à tous ! 

J'espère que vous êtes en pleine forme et que votre été fut bon :)

Puisque c'est la rentrée, j'ai décidé de donner une nouvelle direction à ce blog !

Je souhaite le rediriger vers une thématique "bien-être" qui comprendra le côté alimentation mis en place avec ma detox Fitnext, mais également tous mes conseils et bons plans qui concerneront la beauté, le sport et tout ce qui fait du bien au corps et à l'esprit :)

Si vous avez des envies d'articles en particulier, je les noterai avec plaisir !

A très vite***

Bonjour à tous !

Je suis heureuse de retrouver le chemin de ce blog :) Il s'est passé beaucoup de choses depuis mi juin, j'ai eu peu de moments pour me poser et je n'avais pas l'esprit assez libre pour prendre le temps d'écrire.
Je suis maintenant en vacances et toutes les conditions sont réunies retrouver mon blog.

Que vous dire ?
Que je vais bien, que je me sens plutôt bien, que j'arrive à suivre ce que j'ai appris avec Fitnext et ce qui me semble convenir à mon corps au niveau de l'alimentation. Je sens assez rapidement que mon foie est surchargé et j'arrive à rééquilibrer dans les jours qui suivent. Je ne connais presque plus la sensation de fringale qui donne envie de se ruer sur tout ce qu'on a sous les yeux et c'est vraiment agréable !

La seule chose que je dois continuer de maintenir, c'est de faire du sport à un rythme régulier. Et ça c'est plus facile à faire quand on vit seul et qu'on ne dépend que de soi ;) Je me mets à la recherche d'un sport à faire à la rentrée de septembre, quelque chose qui me défoulera complètement et qui me permettra de mettre mon mental sur pause ! Et qui plus est, qui m'aidera à me muscler davantage !

Que vous dire encore ?
Que j'ai envie de me lancer de nouveaux défis pour me sentir encore mieux dans mon corps, dans ma tête et dans ma vie !

Cette expérience avec Fitnext m'a prouvé que j'étais capable et surtout, capable de beaucoup de choses. J'ai redécouvert cette force mentale que j'avais un peu mise de côté et j'ai redécouvert avec ça, le plaisir de me sentir profondément forte et vivante.

Je réfléchis aussi à la tournure que j'ai envie de prendre avec ce blog, car je pense qu'il est juste l'élément déclencheur et le début d'autre chose.
J'ai envie de partager mon regard sur le monde, ma philosophie, mes pensées et surtout, j'ai envie d'aider, d'aiguiller et d'apporter de la lumière dans ce monde qui parfois nous semble sombre. Et ce, par tous les moyens qui me parlent... L'écriture, la vidéo, la photo, les arts divinatoires, tout ce qui me touche et que je sens utile.

Affaire à suivre donc !

Prenez soin de vous, je le répète, mais c'est tellement important :)

A vite***

...Et voici une photo de ma recette préférée de l'été, le taboulé de quinoa !

Bonjour à tous ! Me revoilà :) Le temps file, les jours passent à une vitesse folle, je ne sais pas si vous avez la même impression que moi, mais je fais 1/4 des choses que j'aimerais faire ! Ma tête est remplie de sujets que j'aimerais partager avec vous. Car oui, cette detox a changé tellement de choses, que ça me semble important de les partager. Je me suis remise à dévorer des bouquins jusque tard dans la nuit, à regarder plein de films, à ressentir, à prendre du temps pour moi, à rêver, à m'exprimer, à partager, à être consciente, à donner, à m'ouvrir, à aimer, à remplir mon quotidien d'amour. La clé, c'est la conscience et la conscience donne la force. Plus on suit le chemin qui nous correspond et plus les choses se vivent naturellement, avec simplicité et douceur. Et comme tout est lié, quand le mental est libre et serein, l'aspect physique suit ! Ce qui signifie qu'au quotidien il m'est devenu complètement normal de faire du sport, que ce soit chez moi ou à la salle de sport, que j'en ai besoin de manière saine, je sais où sont mes limites et je sais comment gérer ça. Enfin, disons surtout que j'ai appris... Après 4 mois je trouve le mode d'emploi de mon corps ! Et au niveau de l'alimentation je continue à suivre ce que j'ai appris avec Fitnext, je cherche des recettes végétariennes et je prends un plaisir fou à cuisiner ! L'été est une saison géniale pour ça, la fraîcheur et la multiplicité des produits donne vraiment envie ! Comme je vous l'avais dit, mon prochain but est d'éliminer petit à petit le gluten de mon alimentation. C'est pas très facile... Je profiterai donc de mes vacances et d'un passage en Suisse pour m'y mettre réellement, en ayant le temps. La Suisse est en avance pour les questions alimentaires et il paraît que dans les supermarchés il est très facile de trouver des produits sans gluten. A voir donc ! J'ai hâte et je vous en ferai part bien évidemment. Je vous laisse pour ce soir en compagnie de mon jus de fruits du matin, toujours aussi délicieux ! Celui ci est à base de poire, citron, gingembre et fraises ! Avec une pointe de menthe de mon bord de fenêtre ;) Prenez soin de vous et à très vite !

L'activité du blog reprend bientôt ;) *** Merveilleuse journée à tous ! ***

Voilà, mes 3 mois de detox avec Fitness sont terminés !

Le bilan est ultra positif pour moi ! Je me suis retrouvée pleinement et je suis dorénavant bien dans ma tête, bien dans mon corps et bien dans ma vie :)

Je suis heureuse d'avoir pris cette décision de me reprendre en main et je compte bien continuer sur cette lancée..

Je pense avoir été exemplaire lors du premier cycle de 40 jours, et un peu moins lors du deuxième ;)
Il y a beaucoup de facteurs qui entrent en compte mais tout s'apprend et se gère au fur et à mesure.

Aujourd'hui, je comprends mieux comment fonctionne mon organisme et ce dont il a besoin.

Et puis j'ai décidé de me lancer un nouveau défi : réduire considérablement le gluten !

Je vous en parle plus longuement très vite...

Merci vraiment d'avoir suivi cette detox et continuez à venir sur ce blog car c'est le début de cette aventure alimentaire pour moi !

 

J'aimerais simplement vous remercier car vous êtes plus de 1000 à être passés sur ce blog, à vous être arrêtés, à avoir lu, commenté, partagé votre expérience.

Ça me fait chaud au cœur, sincèrement.

*** Merci & Prenez soin de Vous ***

Nous voici arrivés au Jour 69 !

Et pour l'occasion, j'ai fait une petite vidéo pour vous raconter en vrai plusieurs choses... :)

C'est par ici ! http://youtu.be/tuJS7pD71RU

En souhaitant que ça vous plaise ;)

Vos commentaires sont les bienvenus !

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