bonheur - Fitnext to me ou le récit d'un changement de vie !

24 février 2014

Jour 8

Un lundi un peu étrange.. Je n'arrive pas à me fixer des horaires de repas fixes. Comme je travaille depuis chez moi, je crée mon propre emploi du temps. Aujourd'hui, j'ai pris un bon déjeuner vers 11h, composé comme tous les matins d'un thé vert, de...

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24 février 2014

Jours 6 & 7

Le weekend se termine... Un beau weekend rempli de moments lumineux et agréables :) Balades, marché, première terrasse au soleil avec mes *Precious Girls*, changement, sport, courses saines, harmonie. Un weekend comme j'aime ! La Vie est simple quand...

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22 février 2014

Jour 5

Inauguration de ma centrifugeuse ! Je revis, des jus de fruits frais prêts en 2 minutes, ça donne la pêche ;) J'ai testé aujourd'hui la séance de sport via le site de Fitnext, c'est bien expliqué et le résultat est efficace ! J'ai morflé au niveau des...

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20 février 2014

Jour 4

Première journée de reprise d'alimentation variée ! Hé bien, c'est agréable :) Au niveau des quantités j'ai mangé normalement et je n'ai pas eu faim entre les repas ce qui évite les grignotages ! Niveau digestion je me sens plus légère qu'avant mais je...

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19 février 2014

Jour 3

Je suis en train de manger mes dernières pommes ! Le bilan de cette monodiète est positif, je suis contente. J'ai tenu sans flancher, j'ai mangé quasiment mes 3 pommes par repas, bu de l'infusion de thym ou du thé vert (BB Detox), et je n'ai pas eu trop...

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18 février 2014

Jour 2

Le 2ème jour de monodiète se termine. Finalement ça se passe plutôt bien, je tiens le coup et je me sens bien. J'ai l'impression que mon corps respire et dégonfle. Je pensais sentir mes limites physiques et en fait non. La difficulté réside davantage...

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17 février 2014

Jour J !

C'est aujourd'hui ! J'ai commencé mon programme de détox par une monodiète de pommes durant 3 jours. Ce matin, au réveil, un thé vert. Comme je n'aime pas trop ça j'ai choisi le BB Detox de Kusmi Tea, que je bois depuis quelques mois et que j'aime beaucoup...

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14 février 2014

J - 3

Voilà, dans 3 jours ça commence :) J'ai donc choisi de suivre le programme Fitnext créé par Erwann Menthéour et son équipe. C'est venu suite à une discussion avec une copine où l'on parlait d'alimentation, de besoins et d'habitudes. Elle m'a parlé de...

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